塔备份网站可以通过以下步骤完成：
1. 登录宝塔面板，选择需要备份的网站所在的服(fú)务(wù)器。
2. 在网站管理页面中，点击“备份”选项卡。
3. 点击“创建备份任务”按钮，选择备份类型（全站备份或数据库备份），设置备份文件保存路径和文件名。
4. 点击“提交”按钮，等待备份任务完成。
5. 完成后，可以在备份列表中查看备份文件，并进行下载或删除操作。
需要注意的是，备份任务的执行时间和备份文件大小会受到网站数据量和服(fú)务(wù)器性能等因素的影响。建议定期备份网站数据并将备份文件保存在安全的地方。